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저도 보통 때는 아무렇지도 않다고 속이 비어 있는 상태에서 먹었더니, 속이 거북하더라고요. 효과

연령별로 어떤 비타민을 드실 지 고민이신 분들은 이렇게 나이대별로 추천되는 제품으로 해결하는게 가장 좋은 방법이기도 합니다.

비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 비타민 부족시 증상 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요. 종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

✅ 후기가 좋아 믿고 구입했습니다. 건강 케어 목적이라 단시간에 드라마틱한 효과가 느껴지진 않아서 중단했더니 먹다가 안 먹으면 피로감이 좀 더 느껴지네요. 이후로 매일 공복에 섭취하고 있습니다.

우리 몸이 제대로 작동하려면 비타민과 영양소가 꼭 필요합니다. 제일 중요한 것은 균형 잡힌 식단입니다. 그러나 바쁜 현대인들에겐 쉽지 않은 것일 수 있습니다. 그래서 종합비타민을 먹어야 하는 이유입니다.

하지만 워낙 많은 성분들이 모여있기 때문에 부작용의 가능성이 있다는 사실을 알고 먹자는 이야기입니다. 그럼 오늘 포스팅도 여러분의 건강에 도움이 되셨길 바랍니다!

본인의 건강 상태를 알고 약물 복용 여부가 있는 경우에는 의사 또는 영양사와 상담하여 적절한 섭취 방법을 결정해야 됩니다.

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나이, 성별, 개인적 특징을 생각해서 종합비타민과 부족한 개별 영양소도 함께 섭취해주세요.

일반적으로 고함량 종합비타민에서는 아래와 같은 부작용이 나타나기도 합니다. 복용 시 개인차가 발생할 수 있는 부분으로 증상이 심하게 나타난다면 병원에 내방하여 꼭 확인하셔야 됩니다.

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